1.检查网络连接

TikTok直播是需要一个稳定的网络环境的，如果您的网络连接不稳定或者网速太慢，就会导致直播卡顿。首先要检查自己的网络连接，确保网络环境稳定，网速足够快。

2.关闭其他应用程序

如果您正在使用其他应用程序，例如下载或者播放视频，这些应用程序会占用网络带宽，导致TikTok直播卡顿。建议在直播前关闭其他应用程序，以释放网络带宽。

3.调整分辨率和帧率

TikTok直播支持多种分辨率和帧率，不同的分辨率和帧率需要不同的网络带宽。如果您的网络带宽不够，可以尝试降低分辨率和帧率，以减少网络带宽的占用，从而避免直播卡顿。

4.调整直播环境

直播环境也会影响直播效果。如果您的直播环境太暗或者太亮，都会影响直播的质量。建议在直播前调整直播环境，确保光线适中，背景整洁，以提高直播质量。

5.更换设备

如果您的设备老旧或者配置不够高，也会导致直播卡顿。建议更换设备，选择配置更高的设备进行直播，以提高直播质量。

6.联系TikTok客服

如果您尝试了以上所有方法，仍然无法解决TikTok直播卡顿的问题，可以联系TikTok客服，寻求帮助和解决方案。

以上就是一些解决TikTok直播卡顿问题的方法。如果您遇到直播卡顿的问题，可以尝试这些方法，以提高直播质量，给观众带来更好的观看体验。